3일 후 발전되는 모습 일기 쓰기
그래서 나는 3일 후의 조회수를 상상하는 트레이닝을 계속했습니다. 그 결과 그렇게나 바뀌지 않았던 현실이 바뀌었습니다. 어리둥절해하는 사이에 조회수가 올라 인기를 얻고 그 덕분에 책 출간의 꿈을 무사히 이룰 수 있게 되었지요 이러한 과정에서 탄생한 것이 바리 이 3일 후 기적이 일어나는 일기의 시작입니다. 원하는 것을 계속해서 말한다. 미래에 희망의 씨앗을 계속해서 뿌린다. 중요한 것은 상상할 수 있는 범위에서 시작하여 작은 성공 체험을 쌓아나가는 것입니다. 이것이 보이지 않은 힘을 확신으로 바꿔 나가기 위해 무엇보다 중요한 포인트입니다. 어쨌든 천 리 길도 한 걸음부터니까요 보이지 않는 힘을 신뢰할 수 있게 된 당신은 이미 무적입니다. 지금 당신이 사고와 감정을 통해 방출한 에너지는 시간을 거쳐 미래에 구현됩니다.
즉 지금 일어나고 있는 현실은 당신이 과거에 사고한 결과인 것이지요 지금의 현실은 과거에 사고한 결과입니다. 지금 당신이 희망의 사고를 가진다면 미래는 반드시 바뀝니다. 그러니 일어나고 있는 현실을 일절 무시하고 어떻게 되고 싶은지,
어떻게 하고 싶은지, 머릿속에서만큼은 희망에 채널을 맞추어야 합니다. 현상을 이야기하는 대신 만들고 싶은 미래를 이야기하도록 하세요 감정은 에너지여서 기쁨 감사 분노 슬픔 등 감정별로 저마다 특유이 진동수 즉 주파수를 지니고 있습니다.
사고 상태 3단계 파악하기
1단계
매일이 무료하다. 나는 그다지 행복하지 않다고 생각한다. 남과 나를 자주 비교한다. 남의 평가를 신경 쓴다. 나는 가치도 재능도 없다고 생각한다. 어느 쪽인지 고르라면 비판적인 쪽이다. 어차리 내가 뭐~ 하고 입버릇처럼 말한다. 최근 진심으로 웃은 기억이 없다.
2단계
사물을 선명하게 상상하는 일은 그다지 자신 없다. 매일 행복하지만 꿈이 없다. 매일 행복하지만 더욱 두근거리고 싶다.
3단계
자기 긍정감이 높다. 매일 행복하다. 꿈이 있다. 두근거릴 정도로 하고 싶은 일이 있다. 인생이 기쁨으로 넘친다고 생각한다. 하루 종일 좋은 기분으로 보내는 일이 많다. 끌어당김의 법칙이나 자기 계발서에 쓰인 목표를 종이에 적고, 끌어당기고 싶은 것을 상상해 보세요. 이 단계에 해당하는 사람은 틀림없이 곧바로 결과를 낼 겁니다. 이는 어디까지나 기술적인 부분이며 방법론적인 이야기입니다. 그렇지만 앞서 말한 대로 현실은 당신의 느끼는 방식에 의해 만들어집니다. 아무리 겉모습을 그럴듯하게 치장한들 당신의 마음속, 즉 내면이 바뀌지 않으면 외면은 바뀌지 않습니다. 종이에 적고 상상하는 것 나는 이 방법으로 원활하게 현실을 만들 수 있는 것은 2단계나 3단계의 사고 상태를 가진 사람이라고 생각합니다. 지금껏 많은 사람이 1단계의 사고 상태에서 느닷없이 곧바로 원하는 최종 목적지를 향해 달려 버렸기 때문에 실행이 잘 되지 않았던 겁니다. 자 당신의 사고 상태는 지금 어느 단계에 있나요?
미래일기 실전 편
3일 후의 미래를 생각하면서 오늘은 어색한 그 사람과 사이좋게 지내서 하루 종일 웃는 얼굴로 보내 수 있었다. 싫어하던 일도 어쩐 일인지 척척 완벽하게 끝낼 수 있었다. 첫 대면이라 어떤 사람일지 불안했던 김씨와도 이야기가 활기를 띠어 정말 즐거웠다. 오늘도 즐겁고 행복한 하루였다. 이런 식으로 미래를 회상하는 꽤 기묘한 방법을 사용함으로써 이미 내일이 끝난 시점에 자신이 서 있어야만 합니다. 그러면 내일 어떤 하루가 될지 모를 땐 불안에 사고의 채널이 맞추어져 있던 것이, 오늘은 이런 하루였다며 자신이 원하는 희망으로 채널이 바뀌기 시작하는 겁니다. 꿈을 이루고자 함과 동시에 일상생활이 좋은 기분으로 바뀌어 가면 꿈이 이루어지기까지의 과정도 즐겁게 바뀝니다. 불안이나 싫어하는 일 등 타성적인 사고를 하기 전에 자신이 그 자리에서 어떻게 보내고 싶은지를 의도적으로 사고해 나갑니다.
미래 불안형에서 미래 희망형으로 사고 습관을 바꾸어 나갑니다. 미래를 계속해서 그리며 희망에 초점을 맞춰 나가면 불안이나 두려움의 채널에서 멀어지게 되고, 자연스레 지금의 현실이나 앞으로의 미래에 대해 긍정적으로 사물을 파악할 수 있게 되어 갑니다. 지금의 지점에서 앞으로 찾아올 미래를 걱정하는 일은 그만두고 머릿속에서만큼은 이미 미래의 시간대에 맞추어 이날은 어떤 일이 일어났는가 하는 방식으로 미래를 회상하는 작업을 하면 체험하고 싶은 미래가 확실해져 정신을 차리고 보면 어느새 꿈을 실현하고 있는 일상으로 바뀌어 있습니다.
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