트라우마 대처 방법

트라우마는 해결 방법

뇌의 작동 원리 이해

뇌과학에서는 인간의 뇌가 3중 구조

즉 파충류 뇌, 포유류 뇌, 이성 뇌로 구성되어 있다고 해요.

트라우마는 파충류 뇌에 해당하는, 감각 차원의 문제에요

이 영역은 이성 뇌로 통제할 수 없는 영역이에요.

지금 나를 타락했다고 평가하는 건 도마뱀한테

윤리를 요구하는 거랑 같은 거에요.

도마뱀은 그냥 살아요 도덕이 아니라 생존을 위해 뇌가

작동해요

도마뱀 차원에서 탈이 나 있는데, 그 수위에서 고치거나

돌볼 생각을 해야지 '너 그러면 안돼'라고 하면 그 자체가

폭력이에요.

요약

꿈에게 길을 묻다는 고혜경 저자가 5·18 광주민주화운동의 트라우마를 가진

일곱 명의 사람들과 함께 한 꿈 작업의 과정과 결과를 담은 책입니다.

꿈은 우리의 무의식에서 나타나는 심볼들로,

우리의 감정, 생각, 희망, 공포 등을 반영합니다.

꿈은 개인적이고 독특하므로, 정확한 해석을 위해서는

꿈의 맥락과 세부사항을 고려해야 합니다.

저자는 그룹투사 꿈작업이라는 방법을 통해 참여자들의 꿈을 듣고,

이해하고, 해석하는 것을 도와줍니다.

그 과정에서 참여자들은 자신의 상처와 직면하고, 그 너머의 가능성을 발견하고,

성장하는 경험을 합니다.

이 책은 꿈이 가진 놀라운 힘과 집단의식의 변화를 목격하고,

신화학과 심층심리학의 관점에서 꿈의 의미를 탐구하는 책입니다.