내가 아무것도 할 수 없던 이유 나를 몰랐기 때문이다.

난 아무것도 할 수 없어. 탄탈로스의 저주

 

탄탈로스로와 그 저주가 무엇인지 생각해봅시다. E는 두 딸을 둔 엄마이다. 그녀는 비교적 일찍 결혼해서 남편을 부양하면서 아이들을 키웠다. 그녀는 겉보기에는 전형적인 좋은 엄마와 아내처럼 보인다. 하지만, E는 친구들을 만날 때, 항상 다음과 같은 말을 해요 저도 이제 일을 시작하고 싶어요. 당신들은 여전히 좋은 직장을 가지고 있고 싱글입니다. 첫째 아이를 어린이집에 보내면서 일을 시작할까 하다가 둘째를 낳았고, 첫째 아이를 초등학교에 보내고 나서 둘째 아이가 조금 더 크면 일할 시간이 있을 것이라고 생각했는데, 지금은 더 스트레스를 받는다. 하지만, 저는 제 아이들을 다른 사람에게 맡길 수 없어요. 자유시간이 생기면 어떻게 해야 할지도 모르는데 요즘은 보육교사 자격증을 따기가 쉬워졌다. 내 아이들을 돌봐줄 사람을 찾을 수가 없어요. 나도 그것에 대해 생각해 봤어. 하지만 그것은 단지 많은 일이 될 것이고, 나는 많은 돈을 벌지 못할 것이다. 당신의 요리 실력은 어떤가요? 예전에 한식 요리사 자격증 공부하셨죠? 당신이 잘할 것 같아요. 그래요? 하지만 그 자격증을 딴 지 너무 오래됐어요. 나는 아이들을 키우느라 모든 것을 잊어버렸다. 정말 할 수 있을까요? 이들이 말을 이어가자 무언가를 추천해주고 싶은 E씨 친구들의 목소리는 점점 작아져 안타까움을 자아냈다.

 

 

탄탈로스 심리의 기원

자신이 원하는 삶을 결코 이룰 수 없다고 믿는 탄탈로스는 제우스와 님프 사이에서 태어난 반신반의 신이다. 그 자신은 신이 아니지만 신들의 세계에서 자랐고 제우스의 아들이기 때문에 신과 같은 대우를 받으며 신들의 영역을 자주 드나들었다. 그러나 탄탈로스는 신들의 비밀을 공유했고, 자신이 신이 아님에도 불구하고 그 과정의 대본을 주기까지 했다. 신이 아닌 것에 대한 분노로 탄탈로스는 신들의 음료인 넥타르를 훔쳤고, 이를 계속하는 동안 자신의 아들 펠롭스를 죽여 신들을 벌주려 했다. 어떤 사람들은 이곳이 식인 풍습의 기원이 시작된 곳이라고 말한다. 탄탈로스가 인간의 음식을 만들었다는 것을 깨달은 신들은 실종된 딸 페르세포네 때문에 미쳐 펠롭스의 어깨를 잡아먹은 데메테르를 제외하고는 먹지 않으려 했다. 제우스는 나중에 운명의 여신에게 펠롭스를 부활시켜 달라고 요청했고, 대장장이의 신 헤파이스토스는 데메테르가 먹은 것을 대신하기 위해 상아로 어깨를 만들었다. 신들은 이 사건에 대해 분노했다. 절대로 할 수 없다는 사고방식 바꾸기 그 문제에 대한 그들의 극도의 분노 때문에, 신들은 탄탈로스를 땅속 깊은 곳에 가두었다. 큰 바위가 머리를 짓누르는 상태에서 평생을 보내다가 목까지 차오르는 물을 마시려 하면 물이 빠져 마실 수 없게 된다. 그는 또한 손을 뻗으면 음식이 손에서 빠져나가는 벌을 받는다. 그는 다시는 먹지도 마시지도 못할 것이라는 마음가짐으로 이 형벌을 견딘다. 할 수 없다는 대본을 가진 사람들은 하고 싶지만 할 수 없다는 변명을 반복한다.

 

 

탄탈로스 심리의 해결 방안

이것은 E의 경우에도 해당된다. 자신만의 시간을 갖고 일을 시작하고 싶지만 여러 가지 이유로 '할 수 없다'는 말을 자꾸 반복한다. 이 대본을 가진 사람들은 여행을 가고 싶어하지만, 그들은 여행 경비를 결코 저축하지 않는다. 그들은 돈을 벌고 싶다고 말하지만, 그들은 결코 은행에 가지 않는다. 그들이 하고 싶은 것과 되고 싶은 것이 많지만, 그들은 종종 어떤 노력도 하지 않습니다. 자신이 원하는 것을 할 수도, 얻을 수도 없는 삶에 갇혀 있는 이들은 아무런 준비도 계획도 없이 하고 싶다거나 원한다는 말만 계속 반복할 뿐이다. 그들은 하지만, 하지만, 그리고 할 수 없어와 같은 문구들을 계속 나열한다. 언젠가는 그렇게 할 거야. 이번엔 내가 할게.하지만 이번 일은 뭐 때문에 할 수 없고, 저 일은 뭐 때문에 할 수 없습니다. 할 수 있다는 사고 방식 바꾸기 이 과정을 반복하는 사람들은 더 적극적이고 긍정적인 태도가 필요하다.

그들은 근본적으로 성장에 대한 열망을 가지고 있지만, 행동을 취해야 할 때 그들의 삶에 대해 부정적인 태도를 일관되게 유지한다. 절대로 할 수 없다는 사고방식을 무엇이든 할 수 있다로 바꾸기 위해 지속적인 노력이 필요하다. 시간을 내어 자신을 살펴보십시오 상황을 인정하고 받아들이세요. 현재 상황을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다.

이를 통해 자신의 감정을 이해하고 상황을 직시할 수 있습니다. 목표를 재설정하세요. 현재 상황에서 갖지 못하는 것에 대한 목표를 재설정하고 새로운 목표를 세우세요. 이를 통해 새로운 동기부여를 얻을 수 있습니다. 자신의 감정을 표현하세요. 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 중요합니다. 가까운 친구나 가족, 전문가와 이야기를 나누어 자신의 감정을 표현하세요. 긍정적인 사고를 유지하세요. 긍정적인 사고는 성취감을 높여주고 자신감을 키워줍니다. 긍정적인 사고를 유지하며 상황을 극복하세요. 여러분이 아무것도 되지 않는 삶을 살고 있다고 느낄 때, 깊이 생각해 보세요. 누가 당신을 위해 그 삶을 결정했나요?