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큰 강의 물줄기 -무의식 행운을 움직이는 힘 -무의식 무의식, 행운을 움직이는 힘 뜻대로 되지 않음을 걱정하지 말고 마음에 든다고 기뻐하라 살아가는 매 순간의 삶 자체가 선택의 연속이지만 특히 운명을 가르는 결정을 내려야 할 때가 있습니다. 선택과 결정이 곧바로 결과로 연결될 때는 고심에 고심을 거듭하며 노심초사합니다. 어떤 선택과 결정을 내리든 대부분의 사람들은 자신이 원하는 방향으로 드라마 대본을 쓴답니다. 그리고 드라마 대본대로 일이 진행되고, 또 해피엔딩으로 마무리되기를 바라는 게 인지상정입니다. 그런데 우리의 실제 삶이란 드라마 대본처럼 흘러가질 않습니다. 그렇다면 우리의 생각대로 혹은 순서대로 일이 전개되지 않는 이유가 무엇일까요? 바로 의식이 아닌 무의식이 우리의 삶을 지배하기 때문입니다. 쉽게 말하자면 우리의 의식.. 2023. 3. 2.
성공하는 사람들의 무의식 패턴 의무형과 욕구형 동기부여의 결과 무언가를 할 때 해야만 해 같은 말이 떠올라서 행동으로 옮기는 패턴 의무형으로 행동하면 뇌의 고통계가 작용한다. 무엇을 하려고 해도 생활 때문에, 살아남기 위해 의무감이 따라오기 때문에 점점 더 괴로워진다. 업무적인 상황이라면 괴로우니까 적당히 하자 하고 제동이 걸리기 쉽다. 한편 욕구형으로 행동하면 이루고 싶은 게 있으니 하고 싶다고 목적이 확실해진다. 그러면 뇌의 보수계가 작용하므로 일이 잘 풀리게 된다. 보수계와 고통계가 심신에 미치는 영향 뇌의 고통계란 고통 정보를 처리할 때 작용하는 부위다. 이곳이 작용하면 뇌의 시상하부에서 부신으로 명령이 전달되어 코르티솔이나 아드레날린과 같은 호르몬이 분비된다. 코르티솔은 면역 기능을 억제하고 혈당 수치를 높이며, 아드레날린은.. 2023. 2. 27.
마음 정복을 위한 10일간의 도전 부정적인 감정 벗어나기 여러분이 이 책의 내용을 아직 아무것도 실행해 보지 않았다면, 이번 장의 내용만큼은 반드시 실행해 보라! 나는 이 과정을 마음 정복 위한 10일간의 도전이라 부른다. 나는 이 훈련을 통해 내 삶의 올바른 길을 찾았다. 어떻게 해서 그렇게 되었을까? 이 훈련은 한 번도 부정적인 생각이 들지 않도록 하여 내가 내 마 음을 다스릴 수 있게 해 주었다. 준비가 되었는가? 게임의 규칙은 다음과 같다. 1. 지금부터 열흘 동안, 어떤 부정적인 생각이나 감정, 질문이나 단어 또는 비유도 거부하라. 2. 부정적인 생각이 떠오르면 지금까지 배운 수단을 총동원하여 그 상태에서 벗어나도록 하라. 상황이 좋아지도록 질문을 활용하되, 특히 문제 해결을 위한 질문법을 이용하라.3. 아침에 일어나면 삶에 활.. 2023. 2. 25.
결과가 이루어졌을 때 감정을 미리 느끼기 무의식을 지배하는 말 돈 문제로 곤란했는데 누군가에게 해결책을 듣고 무사히 해결했다고 합시다. 하지만 또 다른 곳에서 이번에는 인간관계로 문제가 생긴다면, 이전에 들었던 방법으로는 해결할 수 없습니다. 그러면 또 누군가에게 해결책을 들어야만 하고, 다른 사람의 블로그나 책을 찾아보거나 세미나에도 쫓아다녀야 합니다. 그런 일을 반복하면, 결국 누군가를 의지하지 않으면 안 된다거나, 자신에게는 해결할 능력이나 아이디어가 없다거나, 다른 사람이나 환경 탓으로 돌리거나 해서 처음보다 상황이 악화되는 경우가 있습니다. 미로에 비유하면 아무 생각 없이 당신이 한번 발을 들이면 출구를 찾기 위해 이쪽으로 가기도 하고, 저쪽으로 가기도 하고, 막다른 곳에 이르기도 하고, 빙 둘러 가기도 하면서 기진맥진한 상태에서 출구.. 2023. 2. 24.